طرق و أساليب التدريب الرياضى بأنواعها ( تعريف - الأهداف - التأثير الفيسيولوجى - مكونات الحمل )
طرق و أساليب التدريب الرياضى * أولا : طرق التدريب الأساسية :- 1. طريقة التدريب الفتري Interval Training . 2. طريقة التدريب المستمر Continuous Training . 3. طريقة التدريب التكراري Repeated Training . * ثانيا : طرق التدريب الحديثة :- · طريقة التدريب البليومتري . · طريقة الهيبوكسيك . · طريقة التدريب الدائري . · طريقة التدريب البندولي . · طريقة التدريب الفارتلك . · طريقة التدريب التبادلي . · طريقة التدريب الضاغط . · ...